portal760

11 Cara Sederhana untuk Menghilangkan Stres dan Kecemasan 1. Olahraga Olahraga adalah salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan untuk melawan stres. Mungkin tampak kontradiktif, tetapi memberikan tekanan fisik pada tubuh melalui olahraga dapat menghilangkan stres mental. Hal tersebut dikarenakan saat berolahraga kita akan menurunkan hormon stres di tubuh juga akan membantu melepaskan endorfin. Selain itu, olahraga juga dapat meningkatkan kualitas tidur  yang dapat dipengaruhi secara negatif oleh stres dan kecemasan. 2. Makan suplemen Beberapa suplemen meningkatkan pengurangan stres dan kecemasan, seperti lemon balm, asam lemak omega-3, ashwagandha, teh hijau, valerian, dan kava kava. Beberapa suplemen dapat berinteraksi dengan obat-obatan atau memiliki efek samping, jadi mungkin lebih baik berkonsultasi dengan dokter secara langsung terlebih dahulu. 3. Nyalakan lilin aromatic Menggunakan minyak esensial atau membakar lilin beraroma dapat membantu mengur...

 kesempatan kali ini saya akan membagikan pengalaman pribadi tentang cara mengurus KTP, bagi sobat semua yang baru pertama mengurus bisa disimak baik-baik, mungkin di setiap tempat ada perbedaan sedikit tentang cara mengurusnya, tapi saya yakin tidak akan jauh berbeda dari kebanyakan.  Ok yang pertama saat kita akan mengurus pembuatan KTP yang pertama kita lakukan adalah menyiapkan berkas: • kartu keluarga ( KK)  Pertama bawa kartu KK lalu pergi ke tempat Ketua RT setempat, kemudian kita minta di buatkan surat pengantar untuk mengurus KTP, biasanya kita akan di berikan selembar kertas yang di isi data dari ketua RT dari kartu KK kita tadi.  Setelah kita diberikan surat pengantar tadi kita akan di arahkan untuk langsung menuju kantor kelurahan setempat, langsung saja bawa surat pengantar tadi kekantor kelurahan.  Setelah sampai di kantor kelurahan kalian langsung saja menuju bagian pelayanan umum,setelah kalian dilayani petugas serahkan su...

Sumber hukum menurut Algra : 1.Sumber materiil, berarti darimana tempat materi yang nantinya akan dijadikan hukum tersebut diambil. Sumber hukum akan membantu pembentukan hukum yang meliputi, hubungan sosial, kekuatan politik, situasi sosial, ekonomi, budaya serta agama dsb. 2.Sumber hukum formil, yaitu yang berarti darimana asal muasal kekuatan peraturan tersebut didapat. Hal tersebut berkaitan dengan penyebab peraturan hukum itu formal. misalnya UU, perjanjian antar negara, yurisprudensi dan kebiasaan. Sumber hukum menurut Van Apeldoorn : 1.Sumber hukum historis (rechtsbron in historischezin), yaitu tempat kita dapat menemukan hukumnya dalam sejarah atau dari segi historis. 2.Sumber hukum arti sosiologis (rechtsbron in sociologischezin),  salah satu faktor-faktor yang menentukan isi hukum positif, seperti misalnya keadaan agama, pandangan agama, kebudayaan dsb. 3.Sumber hukum dalam arti filosofis (rechtsbron in filosofischezin), Menyatakan isi hukum asalnya darimana. ...

  SUNNAH NABI ITU MEMANG SUPER. 1. B.A.B duduk, beresiko tinggi terkena wasir/ambeien. BAB jongkok lebih bersih dan menyehatkan, dan yg terpenting itu adalah SUNNAH.   2. Kencing berdiri beresiko prostat dan batu ginjal. Kencing jongkok lebih bersih dan menyehatkan, dan yg terpenting itu adalah SUNNAH.   3. Enzim di tangan membantu makanan lebih mudah dicerna. Dibanding dengan besi, kayu, atau plastik, makan dengan tangan lebih bersih, fitrah dan menyehatkan, dan yg terpenting itu adalah SUNNAH.   4. Makan dan minum berdiri dpt mengganggu perncernaan. Dengan duduk lebih santun dan menyehatkan, dan yg terpenting itu adalah SUNNAH.   5. Makan di kursi, masih kurang menyehatkan. Dengan duduk di lantai, tubuh akan membagi perut menjadi 3 ruang: udara, makanan dan air, dan yg terpenting itu adalah SUNNAH.   6. Makan buah setelah makan (cuci mulut) kurang bagus bagi lambung, karena ada reaksi asam. Yang sehat adalah makan buah ...

Wanita Wajib Tahu!! Tips Keren Seputar Dunia Perdapuran. . 1. Agar telur rebus tidak susah dikupas, jangan lupa celupkan kedalam air es saat telur tersebut baru matang/masih panas. 2. Agar cabe tidak meletup-letup ketika digoreng, jangan lupa tusuk atau lukai sedikit cabe tersebut dengan pisau sebelum digoreng. 3. Saat mencuci kangkung, arnong/selada air atau genjer serta tanaman air lainnya jangan lupa dibilasan pertama bubuhkan sesendok garam lalu diamkan sejenak agar binatang-binatan kecil yang mungkin hidup dibatang dan daunnya mati. Biasanya yang hobi nongkrong disitu lintah, keong, ulat dan cacing air (brokoli dan kembang kol juga sering ada ulatnya, jadi jangan lupa pula gunakan cara ini). 4. Agar tahu lebih awet ketika disimpan, cuci bersih dengan air, kemudian siram dengan air panas, setelah itu lap dengan tisu dapur, simpan didalam tupperware, tutup rapat, kemudian letakkan didalam kulkas. Insyaa Allah bisa tahan hingga 1 minggu. 5. Untuk mengetahui te...

Tahun 2020 telah menjadi tahun yang sulit bagi semua, tetapi telah ada 58 vaksin untuk melawan sindrom pernafasan akut parah coronavirus 2 (SARS-CoV-2) dikembangkan dan dalam uji klinis, 1 dengan beberapa vaksin dilaporkan memiliki lebih dari 90% kemanjuran melawan COVID-19 dalam uji klinis.             Pencapaian luar biasa ini sangat dibutuhkan kabar baik karena kasus COVID-19 saat ini berada pada tingkat harian tertinggi secara global.2 Hasil kemanjuran vaksin baru sekarang dilaporkan di The Lancet: para peneliti dari empat uji coba terkontrol secara acak yang dilakukan di Inggris, Afrika Selatan, dan laporan Brazil mengumpulkan hasil dari analisis sementara keamanan dan kemanjuran terhadap COVID-19 dari vaksin vektor adenovirus simpanse Oxford – AstraZeneca ChAdOx1 nCoV-19 (AZD1222) pada orang dewasa berusia 18 tahun ke atas.3 Ini adalah laporan pertama tentang kemanjuran COVID-19 untuk vaksin nirlaba yang ditujukan untuk p...